生活改善 多くの人がやっている不衛生な生活習慣トップ10と改善方法
無意識にやっている不衛生な生活習慣10選を紹介！スマホ・枕カバー・タオルなど身近なアイテムに潜む雑菌リスクと、今日からできる清潔習慣を解説します。
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生活改善 老化を早める習慣とは？知らないうちに体は確実に衰えている
最近疲れやすい、なんとなく老けた気気がすると感じるのであれば年齢だけのせいではないかもしれません。老化は自然な現象ですが、生活習慣次第でスピードは大きく変わります。この記事では、老化を早めてしまう代表的な習慣を5つ紹介します。
体調管理 時間がない人ほど試してほしい！1分でできるストレス解消法
「ストレスをどうにかしたい…」「少しリラックスしたい」そう思っても運動や瞑想を始める時間がない。さらにストレスが積み重なっていくと気づかないうちに心と体を疲れさせてしまいます。今回はすぐにできる方法で、特別な道具や手間がかからないストレス対策を5つ紹介します。
生活改善 安い充電ケーブルはなぜ壊れやすい？価格の裏側をわかりやすく解説
充電ケーブルの接触が悪くなったり、充電するにはコツが必要など安い充電ケーブルを使っているとそんな経験ありませんか？見た目はほとんど同じなのになぜ価格が違うのか。そして、なぜ安いケーブルは壊れやすいのかをわかりやすく解説します。
体調管理 健康診断の結果が悪かった時にやめて効果があった食事ランキング
数年前の健康診断で初めて精密検査が必要と言われ、健康診断の数値を改善するために最初に見直したのが食事・睡眠・運動の3つです。その中でも、毎日必ず行う「食事」から改善を始めました。今回は、実際に私がやめて数値改善につながった食事をランキング形式で紹介します。
暮らし・便利グッズ 噂の低温調理器を使ってみた感想と気づいたこと
低温調理器の実体験レビュー！肉が驚くほど柔らかくなるメリットや使い方、デメリット、初心者向けの選び方まで実際に使ってわかった本音をまとめました。
生活改善 一人暮らしで「買わなくてよかった」と感じたもの6選
一人暮らしを始める時に家電や家具を一通り揃える人は多いと思いますが、中には買ったものの「意外と使わなかった」と後悔するケースも少なくありません。今回は一人暮らしで実際に買わなくても良かったと感じやすいものを6つ紹介します。
暮らし・便利グッズ フリマアプリは初心者が使っても本当に売れる？出品の流れと失敗しないコツ
フリマアプリ初心者が不用品を出品して感じたメリット・注意点を体験談ベースで紹介。売れやすくする写真・価格設定・梱包発送のコツ、初心者が気をつけたいポイントもまとめます。
暮らし・便利グッズ 重い掛け布団は睡眠に効果ある？加重ブランケットを使った感想
加重ブランケットという言葉を、初めて聞いた人もいるかもしれません。買う時に感じたことは「重たい布団でそもそも寝付けるのか？」など半信半疑でしたが、実際に使ってみた感想や「ここは気になる」といった点を含めて正直に紹介します。
運動 運動初心者でも続けやすいおすすめの運動方法と選び方
運動は体に良いと分かっていても、「実際に何をすればいいのかわからない」と感じている人は多いのではないでしょうか。そこで初心者でも始めやすく、モチベーションを保ちやすいおすすめの運動方法と、運動を選ぶときのポイントを紹介します。
運動 メリットしかない！運動がもたらす効果とモチベーションを保ち続けるコツ
運動は体に良いと分かっていても、なかなか続かないという人は多いのではないでしょうか。運動は特にモチベーションを保つのが難しく、気づけば三日坊主になる人も多いです。今回は運動の効果と苦手な人でも続けやすくなるコツを紹介しますので参考にしてみてください。
美容 スキンケアより先に見直すべきだった気になるニキビの話
以前にニキビができるたびに同じ悩みを繰り返していて洗顔やスキンケア用品を見直しても大きな変化は感じられませんでした。今回は私が実際にやめた食べ物とその結果や感じた変化についてまとめました。