健康・メンタル 四月病・五月病になりやすい人の特徴と予防法
「なんとなくやる気が出ない…」そう感じるのであれば、四月病・五月病かもしれません。なりやすい人の特徴から原因・セルフケアまでわかりやすく解説した毎年4〜5月に検索急増のテーマを徹底的にまとめています！
健康・メンタル 
生活・片付け デスク周りのケーブル整理術！すっきりさせる7つのコツ
デスクのケーブルがごちゃごちゃしていませんか？「束ねる・隠す・浮かせる」の3原則と、100均グッズも活用した具体的なケーブル整理術を7つのステップでわかりやすく解説します。
ライフハック 野菜を長持ちさせる正しい保存術7選
「すぐ野菜がしなびる」「気づいたら腐ってた」を解決！冷蔵・常温・冷凍の使い分けと、葉物・根菜・果菜別の正しい保存方法を具体的に解説します。食費節約にも直結！
食生活・料理 コーヒーを飲むベストなタイミングはいつ？朝・食後・運動前の違いを解説
コーヒーが好きな方なら一日に何杯も飲むことも珍しくないと思います。でも「いつ飲むか」を意識したことはありますか？実はコーヒーに含まれるカフェインは、飲むタイミングによって効果の出方がかなり変わります。この記事では、シーン別に「コーヒーを飲むベストなタイミング」をわかりやすくまとめました。
健康・メンタル 「なんとなく疲れる」を減らすための、生活の整え方
「よく眠れているはずなのに、朝から体が重い」そんな経験はないでしょうか。今回は「なんとなく疲れる」状態を引き起こしやすい生活の習慣を整理しながら、少しずつ改善するためのヒントをお伝えします。
健康・メンタル 断食はどうやればいい？初心者向けにおすすめの方法を解説
「断食をやってみたいけど、何から始めればいいの？」 「いきなり長時間はちょっと不安…」そんな方に向けて、この記事では初心者でも無理なく始められる断食の方法をわかりやすく解説します。 断食中に飲んでいいもの・避けるべきものについても紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
健康・メンタル 断食は本当に効果ある？メリット・デメリットを徹底解説
ダイエットに限らず、健康を意識している人であれば断食という言葉を聞いたことがあるかもしれません。最近では科学的な研究も進んでおり世界中で多くの人が取り入れています。今回は、断食のメリット・デメリットについてわかりやすくご紹介します。
節約 やめても満足度が下がらなかった出費7選
「節約したいけど、生活の満足度は下げたくない」そう感じている人は多いのではないでしょうか。実は、支出の中にはやめても生活の質がほとんど変わらないものが意外と多くあります。この記事では満足度を下げずに減らせた出費を7つ紹介します。すぐに実践できるものを選んでいるので参考にしてください。
健康・メンタル 健康のつもりが危ない？逆効果な生活習慣10選
健康のための生活習慣の中には「水はたくさん飲んだ方がいい」
「汗をかけばデトックスできる」などの情報はよく耳にしますが、実際には誤解されているケースも少なくありません。今回は日常生活で多くの人がやりがちな逆効果になりやすい生活習慣を10個紹介します。
健康・メンタル 実は多くの人がやっている不衛生な生活習慣10選
「毎日綺麗に使っているから大丈夫」「見た目が汚れていないから問題ない」と思っていても、日常生活の中には意外と不衛生になりやすい習慣がたくさんあります。知らないうちに衛生状態が悪くなっているものも少なくありません。今回は、多くの人が無意識にやってしまっている不衛生な生活習慣を10個紹介します。
健康・メンタル 老化を早める習慣とは？知らないうちに体は確実に衰えている
最近疲れやすい、なんとなく老けた気気がすると感じるのであれば年齢だけのせいではないかもしれません。老化は自然な現象ですが、生活習慣次第でスピードは大きく変わります。同年代の人と比べてしまうとこんなに差が出るのかと思うことがあります。今回は、老化を早めてしまう代表的な習慣を5つ紹介します。
健康・メンタル 時間がない人ほど試してほしい！1分でできるストレス解消法
「ストレスをどうにかしたい…」「少しリラックスしたい」そう思っても、運動や瞑想を始める時間がない。時間がないと焦り、さらにストレスが溜まっていくという悪循環になってしまいます。本当は休みたいのに、やる...