レンジで調理できる調理器を取り入れて料理が変わった

ゆで卵はシンプルな料理ですが、実際に作るとなると意外と手間がかかります。
鍋を出してお湯を沸かし、火加減や時間を気にしながら茹でる必要があり、忙しい日には少し面倒に感じることもあります。

そんなときに見つけたのが「電子レンジでゆで卵が作れる調理器」でした。
最初は半信半疑でしたが実際に使ってみると、その手軽さに驚かされました。

ゆで卵を摂取するメリット

卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養バランスが良く、良質なたんぱく質を効率よく摂取できます。
筋肉や体づくりに欠かせない栄養素を、調理の手間をかけずに摂れる点は大きな魅力です。
ダイエット中の方や、運動習慣がある方にも向いています。

ゆで卵には、ビタミンB群やビタミンD、鉄、亜鉛などの栄養素が含まれています。
加熱調理しても栄養が比較的壊れにくいため、効率よく栄養補給できる点もメリットです。

たんぱく質と脂質を含むため血糖値が急上昇しにくく、少量でも満足感が得られやすい食品です。
間食を減らしたい人や、食事の満足度を高めたい人にも適しています。

ゆで卵調理器は、卵をセットして少量の水を入れ、電子レンジで加熱するだけでゆで卵が作れるアイテムです。
鍋やコンロを使わず、火を使わない点が大きな特徴です。

商品によって多少の違いはありますが、基本的な使い方は以下の通りです。

これだけで、手軽にゆで卵が完成します。

実際に使って感じた一番のメリットは、とにかく手間がかからないことです。
鍋を出す必要がなく、レンジで加熱している間は完全に放置できるため、その時間を他の家事や作業に使えます。

また、加熱時間があらかじめ決まっているため、半熟・固ゆでの失敗が起きにくい点も嬉しいです。
殻も比較的むきやすく、サラダやお弁当用にも使いやすいと感じました。

便利な一方で、いくつか気になる点もあります。

一度に作れる卵の数が限られているため、家族分をまとめて作りたい場合は、鍋の方が効率的かもしれません。
また、鍋で茹でる場合と比べると、調理器本体の分だけ洗い物が増える点は好みが分かれそうです。

実際に使ってみて、特に次のような人に向いていると感じました。

「少量を手軽に作りたい」という場面で、かなり活躍します。

レンジで作れるゆで卵調理器は、正直なところ大きな期待をしていませんでしたが、使ってみると想像以上に便利でした。
毎回鍋を出してお湯を沸かす手間を考えると、ひとつ持っておくだけで家事の負担がかなり軽くなります。

ゆで卵をよく食べる人や、調理をできるだけシンプルにしたい人にとっては、試してみる価値のあるアイテムだと思います。